Hast du gewusst, dass deine Muskeln, wenn sie arbeiten (also bewegt und trainiert werden) magische Botenstoffe, sogenannte Myokine ausschütten? Diese Botenstoffe verteilen sich in den ganzen Körper und wandern auch in die Organe, wo sie unzählige positive Wirkungen auslösen. Deshalb ist es wichtig, möglichst regelmäßig alle Muskeln zu trainieren, und auch durch Krafttraining einen trainingswirksamen…

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Unsere Kurse sollen dir Abwechslung zu deinem regulären Training bieten. Wechselnde Trainingsreize sind gut für deine Muskulatur und für deine Motivation. Schau dir im Studio den neuen Kursplan an und komme gerne zu einem bestimmten Kurs vorbei!

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