Es gibt Phasen im Leben, in denen man keine Zeit oder keine Disziplin für Training aufbringen kann oder möchte. Doch sollten diese Phasen nicht zu lange andauern. Du bist es deinem Körper und deiner Gesundheit jedoch langfristig „schuldig“, dich auch um dich selbst zu kümmern und nicht nur um andere Personen und Dinge. Schlechte Ernährung,…

Weiterlesen