Es gibt Phasen im Leben, in denen man keine Zeit oder keine Disziplin für Training aufbringen kann oder möchte. Doch sollten diese Phasen nicht zu lange andauern. Du bist es deinem Körper und deiner Gesundheit jedoch langfristig „schuldig“, dich auch um dich selbst zu kümmern und nicht nur um andere Personen und Dinge. Schlechte Ernährung, viel Stress, sitzende Tätigkeiten, wenig Schlaf, ungesunder Lebensstil – auf dauer wirst du die Folgen spüren: Übergewicht, Muskel- und Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schlechte Haltung, Depressionen, Verspannungen … all das und noch mehr muss nicht sein, vieles davon kannst du selbst lindern oder komplett vorbeugen. Die „Wunderpillen“ sind Training (kraft & Ausdauer), gesunde Ernährung und ausreichend Regeneration.
Perfekt, und mit wenig Stress und Zeit verbunden, bietet sich das funktionelle Zirkeltraining im MeinSportclub an. Mit nur zwei bis drei Trainingseinheiten zu je 30-45 Minuten (das bestimmst du selbst) kannst du alle Trainingsziele abdecken und rundum fit werden.
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Wir sind gespannt auf dich und helfen dir, wieder einen optimalen Lebensstil zu leben!
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