Regeneration
Für Entspannung und Regeneration bieten wir dir im Club verschiedene Möglichkeiten. Tanke deine Energiespeicher wieder auf und gehe gestärkt und ausgeglichen in deinen Berufs- & Familienalltag.
Faszientraining
Vor oder nach dem Training erreichst du durch ein Faszientraining mit der Faszienrolle oder dem Fitness Stick eine optimale Entspannung der Faszien und löst damit Verspannungen.
Stretching
Unsere Stretching-Routine nach dem Training sorgt als Cool-Down für eine beschleunigte Regeneration. Du bist schneller wieder fit, bleibst beweglich und beugst Verletzungen vor.
Leichte Beine mit den Normatec Recovery Boots
Nach dem Training in die Boots schlüpfen und entspannen! Die dynamische Lymphmassage der Beine durch Luftdruck sorgt für den Abtransport von Lymphflüssigkeit, angestautem Wasser in den Beinen und massiert sanft das Bindegewebe (Anti-Cellulite). Durch den ständigen wechselnden Druck wird zudem das parasympathische Nervensystem positiv beeinflusst: Du kannst dich also besser entspannen und erholen, während deine Beine schlanker und leichter werden.